松の内は今日まで

関東をはじめ、九州でも、「松の内（まつのうち）」は今日まで。

我が家の玄関のしめ飾りを外さなくちゃ。　門の門松も、本日引き取りに来ていただくことになっています。

年が明けて7日目。　正直、まだお正月気分で過ごしたいよ～って気持ちなので、毎年7日には「あ～あ、お正月は今日まで」って思うと、いつもちょっと残念で、淋しい。

それと同時に、「さあ、気持ち切り替えて新しい年を頑張っていくぞ～！」と、自分なりに、背筋を伸ばして気合をいれるという日でもあります。

大晦日に、妹のBeBeと、「今年のお正月は、せめて三が日は、少しゆっくり過ごそうよね。」と言っていたにもかかわらず、元旦から今日まで、これまでの人生の中でも、最高にバタバタと動き回らなくちゃいけないお正月になりました。

「一年の計は元旦にあり」　というわけで、どうやら今年も忙しい年になりそうな予感・・・。でも、それは、とても有難いことともいえますよね✨

中国の古い書物の中に、「一日の計は晨にあり、一年の計は春にあり」と言う言葉が書かれているのだそうで、つまり、これが「一年の計は元旦にあり」と言われていることの由来であるかと思います。

晨（シン）という字は「あした」とも「よあけ」とも読み、「朝」という意味なのだそう。

つまり、朝の過ごし方が一日を決め、春・・・つまり、その年の始まりが、その一年を決める、と言うことですね。

物事の始まりに際する向き合い方が、その後を決めると言うのは、たしかにその通りだと思います。　

今年の元旦の、我が家のテーブルです。

暮れに予定外の用事があれこれと飛び込んできたせいで、すっかりキャパオーバーになっていたからなのか、年齢的な理由で無理が効かなくなってしまったということなのか、あろうことか、おせちづくりを頑張るべき大晦日の日に、体調不良になってしまいました。

「よりによって、何で今なの⁉」って思うほど、体がかなり辛かったのですが、這うようにして頑張って、なんとか日付が変わる前までに、おせちの支度を済ませ、どうにか無事にお正月を迎えることができました。

海老の含め煮や、ローストビーフも頑張って作ったよ。

というわけで、年末年始に、体力を充実させておくことの大切さと、健康の有難さと大切さを、心底実感しました。

今年は、これまで以上に健康に気を付けて、体力をアップさせて頑張らなくちゃと、心から思いました。

さて、今日は、「七草がゆ」の日ですね。

地域によっては、15日が七草粥の日のところもあるようですが、七草がゆは、お正月の間の御馳走で、疲れた胃腸を休ませる意味合いがあるのだそうです。

「せり、なずな　　ごぎょう、はこべら、ほとけのざ　すずな、すずしろ　これぞ七草」

春の七草の、この七種類の名前は、子供の頃に父に習いました。

昔の人は、「邪気を払い万病を除く」意味合いがあると信じていたのだとか。

芹（せり）は「競（せ）り勝つ」にかけていて、整腸作用や胃を丈夫にする効果、それから食欲増進、利尿作用、解熱に血圧降下作用などの効果があります。

薺（なずな）はいわゆる「ぺんぺん草」と呼ばれているものです。　「撫でて汚れを除く」という意味があって、良く見ると、あの小さな葉は、可愛らしいハート型の団扇みたいです。

胃腸障害やむくみにも効果があり、利尿作用や解毒作用、止血作用もあるそうです。

御形（ごぎょう）は「仏体」のことで、母子草（ハハコグサ）と呼ばれています。　のどの痛みを和らげる効果があり、痰や咳にも効くのだそうです。

繁縷（はこべら）は、「はこべ」と呼ばれているもので、「反映がはびこる」という意味があり、昔から、胃やお腹の痛みの薬だと言われています。

仏の座（ほとけのざ）は「仏様の安座」のことです。　子鬼田平子（こおにたびらこ）のことを指すそうで、胃の調子を整え、食欲増進させます。

菘（すずな）は蕪（かぶ）のことですね。　あの形から、「神を呼ぶ鈴」という縁起の良い意味があるそうですが、やはり胃腸をの調子を整えて、消化促進をしてくれるという効果があります。

蘿蔔（すずしろ）というと、どんな植物なのか全く見当もつかないって気がしますが、実は誰でも知っている「大根」のことなんです。

消化酵素ジアスターゼが含まれていて、消化不良はもちろん、胃酸をコントロールして、胃もたれや胸やけを防止する働きがあります。　風邪の予防や美肌効果もあるらしいです。

健康管理に注意して、体力気力ともに充実した、前向きで素晴らしい一年にしたいものです。

皆さまにとって、今年が笑顔にあふれた、幸多い一年になりますように。

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