ご心配のメールをいただいてありがとうございます。 福岡は、豪雨の予報は出ているものの、今のところはそこまでひどい雨は降っていないのですが、ニュース等でご覧の方も多いかと思うのですが、南九州や熊本の豪雨の被害はかなり深刻です。
特に被害の大きな鹿児島をはじめ、いまだ警戒区域にお住いのみなさま、どうぞ引き続き、十分にお気をつけてお過ごしください。
今のところ、雨の被害のない地域にお住いのみなさまも、今後の予報はどうぞかこまめにチェックなさってくださいね。
本当に、今年の梅雨も大変な雨です…。 昨年の豪雨、一昨年の豪雨からも、まだ完全に復興されていないところもたくさんあるのに…。
平成から令和に変わってちょうど2か月が経ちましたが、明治以前のこの国は、天皇の崩御の時だけでなく、大きな天災や大きな火災などが起きた時には、元号を変えていたのだそうです。
平和な時代といわれた平成の時代も、この国の大きな歴史に残る地震や津波、豪雨や火災等、大変な災害はたくさんあったのですよね。
そういう意味では、30年つづいた平成の時代も、昔ならこの間、何度も元号が変わっていたのかもしれないですね。
梅雨の時期は、子供の頃から苦手な季節でしたが、ただ雨ばかりで気持ちが沈むというだけの憂鬱度は完全にふりきっちゃってるここ数年の豪雨被害はもう、ありえないですよね…。
水のエネルギーは、確かに地球にとっても人にとっても、なくてはならないとても大事なものだけど、つくづく「バランス」って大事なんだ～って感じます。
過剰なエネルギーって、本当に様々なトラブルを引き起こしちゃうんですね。
というわけで、梅雨ってホント、農作物の成長のためにも、この国の大地にとっては必要な季節であることは間違いないのだけど、ｼﾞﾒっとした湿気は心にも体にも重たくて、やっぱりとっても不快です。
そして、この湿気は身体の中にもたまるので、この時期とくに、男性よりも筋力の弱い女性にとっては、体がむくみやすくなる原因になるんですよね。
余計な水分をため込んでしまい、普段よりも体重が増えてしまいがちですし、ダイエットを頑張っている方にとっては、努力してもなかなか成果があがらず、それがストレスになりやすい時期でもあります。
東洋医学では、こんな過剰な湿気のことを“湿邪（しつじゃ）”と呼ぶのですが、あきらかにお顔や手足がむくんでしまい、違和感を感じたりしていないにしても、体の中に、余計な湿気がたまっているかどうかを確認するには舌で簡単に見分けることが出来ます。
鏡をみながら、舌をべーっと出してみた時、舌のふちに歯の跡がのこって、ギザギザの形になっていたら、体がむくんでいるようです。
水のめぐりをよくして、過剰に溜まった水分をカラダから流してしまいましょう。
この季節、ビールにもよく合う「枝豆」は、実は浮腫みにもとても良い食材。 薬膳では、その季節に合わせた体に良い食材は、たいていその季節の旬のものを摂ると自然と体の調子がよくなるものです。
あと、おすすめは「きゅうり」
ちょっと前まで、きゅうりは水分がほとんどで、たいした栄養はないみたいに言う人もいたのだけど、どうやらこの季節には、むしろ積極的に摂るべき食材として、最近は見直されているみたいですよ♬
それから、蒸し暑い時期だけど、むくみは身体の冷えとセットなんですよね。 身体を冷やさないように気をつけることも大事。
慢性的な浮腫みに悩まされつづけている私が、この時期に「ショウガ」をきらさないように常備しているのも、対策のひとつなんですよ♬
そうそう、大葉（しそ）もお勧め食材♪ それから、トウモロコシも良いですよ～♡
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関西：2019年7月21日（日）13：00～17：00 空席有
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人の生まれ持った特徴や性格、体質、考え方のクセなど、様々な個性をズバリと分析する学問です。
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＜関西＞ 神戸三宮
7月21日（日）• 22日（月）
13：00～17：00 途中ティータイムを挟みます。
料金 ￥36,000（テキスト・お茶・お土産プレゼント付き）
会場 神戸三宮北上ホテル（B1セミナールーム）
神戸北上ホテル
神戸市中央区加納町4-8-19
TEL:078-391-8781
JR三ノ宮駅中央口よりフラワーロード北へ、二ツ目の信号を左折。
＜東京＞ 新宿
8月4日（日）
13：00～17：00 途中ティータイムを挟みます。
料金 ￥36,000（テキスト・お茶・お土産プレゼント付き）
会場 ルノアール新宿3丁目ビッグスビル店
ルノアール新宿3丁目ビッグスビル店
東京都新宿区新宿2-19-1 ビッグスビル地下2階
TEL:03-5379-2766
都営地下鉄新宿3丁目駅徒歩分1分 ビックスビル地下2階
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